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考试前为何不能过于饱餐?

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2025-2-24 04:02:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
              来源:互联网       俗话常说,"常带三分饥,饭吃七分饱","进餐莫到九分饱,思维能力可提高"。这不乏科学道理。众所周知,人不吃饭,大脑就会缺乏必要的营养,就没有所需的"能源"和"动力",当然也就无法进行正常的学习和生活;但如果吃得太饱,并认为吃得越多,供应大脑的营养也就越多,学习效率就越高,只会适得其反。因为过于饱餐,会使大量的血液集中到胃肠等消化系统,而脑的供血量则相对减少,这就会影响人们思维能力的正常发挥。所以,饱餐后不宜立即学习,而且一般来说,吃得越饱,需"暂缓",或停止学习的时间就越长。这也就说明,在考试时,为使考生马上进入"角色",有效地"开动脑筋",故考试前不宜吃得过饱,更不要无限量地食用鸡蛋、牛奶、面包等,以增进所谓的"营养"。为了改善脑的机能,发挥正常的考试水平,考试前既不可空腹,也不可过饱,应该使肠胃处于适当空闲的状态,以便让血液流入大脑,尽量减少大脑倦怠的时间。
       
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